광주시청 역도팀이 2025년을 앞두고 구슬땀을 흘리고 있다. 겨울에 흘린 땀의 양이 내년 각종 대회에서 순위를 결정한다는 마음가짐으로 혼신의 힘을 다하겠다는 각오다.

지난 2018년 창단한 광주시청 역도팀은 그동안 전국체전과 국내외 대회를 가리지 않고 우수한 성적을 올리며 '광주의 힘'을 자랑해왔다.

특히 지난 10월 열렸던 '105회 전국체육대회'에서는 금메달 2개, 은메달 2개, 동메달 2개를 획득했다. 국군체육부대(상무)에서 군 복무를 하고 있는 소속 선수 손현호는 세계선수권에도 출전해 동메달을 획득하며 세계에 이름을 알리기도 했다.

광주시청 역도팀은 고광구 감독 등 6명의 선수들로 이뤄져 있다. 이들은 지난해의 영광을 올해도 잇기 위해 휴일도 반납한 채 일주일에 6일 훈련의 강행군을 이어가고 있다. 여기에 오는 7월에는 군복무를 마친 손현호가 합류할 예정이다.

이들의 하루는 오전 9시 30분 시작한다. 기초 및 전문체력 단련과 기술 향상을 목표로 하는 이들은 광주 월드컵 경기장 주변을 달리며 예열을 시작한다. 이후 오전 11시 30분까지 서전트훈련과 웨이트 트레이닝 등을 통해 어깨와 허리 근육 강화를 꾀한다.

오후 3시부터 5시 30분까지 인상(바벨을 지면에서 한 번에 머리 위로 들어 올리는 동작)과 용상(바벨을 지면에서 목까지 들어 올린 후 머리 위로 들어 올리는 동작) 동작을 실시한 후 스쿼트 훈련을 반복하며 신체의 밸런스 강화와 기술 반복 숙달에 집중하고 있다. 선수단은 이외에도 개개인의 단점을 보완하기 위해 자율적인 훈련을 야간에 실시하고 있다.

오는 1월에는 전남 보성으로 전지훈련도 떠날 계획이다. 전지훈련에서 국군체육부대와 포천시청, 보성군청 등 타 팀과의 합동훈련을 통해 노하우 전수 및 분위기 환기 등의 시간을 가질 예정이다.

고광구 광주시청 역도팀 감독은 "다른 종목과 다르게 역도는 지금부터 훈련을 하지 않으면 근육의 강도가 떨어진다. 최대한 부상을 피하며 내년 시즌을 위한 준비를 하고 있다"며 "지난 전국체전에서 손현호의 2관왕 등 좋은 성적을 거뒀다. 내년에는 손현호 뿐 아니라 다른 선수들도 전원 메달권에 도전한다. 체급별로 경쟁이 치열하기 때문에 조금씩만 더 노력하면 모두 메달을 딸 수 있을 것 같다"고 각오를 다졌다.

내년으로 광주시청 입단 2년차를 맞이하는 이지연은 "내년 3월에 첫 대회가 있다. 실업선수권인데 여기서 좋은 성적을 올려서 세계주니어선수권에 도전하고 싶다"며 "지금 기록에서 인상, 용상 모두 5kg씩은 늘어야 한다. 목표를 위해 힘든 훈련을 이겨낼 것이다"고 강하게 말했다.

광주시청 주장 전대운은 "나이가 들면서 부상도 생기고 아프면 잘 낫지 않아서 지금은 무작정 높은 강도로 훈련을 하기 보다는 컨디션을 조절하면서 최대한 기술위주의 훈련을 실시하고 있다. 선수들이 열심히 훈련하고 있기 때문에 예년보다는 성적도 잘 나올 것 같다. 성적에 일조할 수 있도록 최선을 다하겠다"고 힘주어 말했다.

이재혁기자 leeporter5125@mdilbo.com