날이 갈수록 2030 세대들의 비만율과 당뇨·고혈압 환자의 수가 증가하고 있다. 질병관리청의 2021년 국민건강통계에 따르면 30대 남성 2명 중 1명은 비만인 것으로 결과가 나왔다. 서구화된 식습관과 운동 부족, 흡연, 스트레스 등의 요인이 주원인으로 꼽히고 있는데, 지난 5년 전체 당뇨 환자 수만 24% 증가하고 20대와 30대의 환자 수는 33%나 증가했다. 특히 20대의 유병률은 무려 47%나 증가했으며?이들 대부분은 자신이 당뇨라는 사실도 모르고 있었다. 또한 20대와 30대 응답자 6명 중 1명은 공복 및 식후 혈당 수치를 모른다고 답해 당뇨에 대한 의식 역시 부족한 것으로 드러났다. 그리고 청년 시기에 당뇨병이 발병하면 사망률이 60% 증가하고 심혈관 질환 발병률은 13%나 증가했다는 연구 결과가 보고됐다. 당뇨병은 발병 연령이 빠를수록 병의 진행 속도도 빠르고 합병증의 위험이 크므로 더 늦기 전 건강한 식단을 챙기고 규칙적인 운동 습관이 필요하다.?

마세연기자 qpsla2012@mdilbo.com