24일 금요일부터 최고기온이 10도 안팎을 겉돌며 본격적인 추위가 예고됐다. 급격하게 추워지는 날씨에 옷차림도 두꺼워지고 있는 것처럼 피부 보습도 단단히 해야 한다. 겨울철에는 주변 환경 자체가 건조해서 상대적으로 촉촉한 피부에서 수분이 외부로 방출하게 된다. 건조한 피부는 피부 노화 촉진의 원인이기도 하다. 따라서 실내에 가습기를 설치해 두어 피부를 촉촉하게 유지하고 하루 8잔 이상 물을 마셔 충분한 수분 섭취를 하거나 피부가 추위에 노출되지 않도록 하는 것이 중요하다. 이 외에도 겨울철에 적절한 수면과 보습 등 피부 건강을 위해 도움이 되는 몇 가지 방법과 주의사항에 대해 알아보자.
마세연기자 qpsla2012@mdilbo.com
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