사골, 도가니 등 100% 소의 뼈로만국물을 우린다는 종가집설렁탕은육수가 끓고 있는 것도 눈으로직접 확인할 수 있다.설렁탕의 국물은 소의 사골, 도가니,그 밖의 뼈로 우려내는데 뼈의 가용성분이 우러나와 유백색의 콜로이드성용액 상태를 이루는데 각종 아미노산과칼슘, 마그네슘 등이 함유되어 있는 보양식이다.테이블마다 놓인 작은 항아리에 김치,깍두기가 있는데 매일 아침, 저녁두 번씩 새로 담가 버무린다고 한다시원한 맛이 일품인 김치, 깍두기는그냥 먹어도 맛있지만 설렁탕과 같이먹으니 그 맛이 몇 배는 더 되는 것 같다야무지게 한 공기 말은

서거차도는 진도의 팽목항에서 남서쪽으로 15.2㎞ 떨어진 섬이다. 2014년 4월 16일 세월호가 침몰했던 '슬픔의 바다'를 품고 있는 섬이다. 사고가 발생한 해역은 맹골수도가 위치한 곳으로, 전라남도 진도군 조도면 맹골도와 거차도(동거차도(東巨次島), 서거차도(西巨次島)) 사이이다. 이 곳은 이순신 장군이 명량대첩을 승리로 이끈 울돌목 다음으로 조류가 세기로 유명하다. 최대 6노트로 알려져 있다.서거차도를 가는 교통편은 꽤 좋은 편이다. 서거차도는 목포연안여객선터미널에서 출발한 섬사랑 10호, 13호의 마지막 종착점이다. 오가는

◆오픈런만이 살 길! 맛집을 위해서라면 이 정도 쯤이야충장로 좁은 골목길에 위치한 광주보쌈. 빛바랬는데 그 위에 덧대 쓴 느낌의 간판, 이런 간판을 달고 있으면 무조건 들어가야 하는 것이 맞다. 간판에서 보이는 세월의 흔적이 맛을 보장한다.알고 보니 발 빠른 방송국 놈들은 이미 다녀갔다. 생활의 달인에서 보쌈김치의 달인으로 소개된 적 있으니 오늘의 맛이 더 궁금하다. 상호가 '광주보쌈'이라 검색을 하고 싶어도 우리 주위의 수많은 보쌈 맛집들이 나오니 찾기도 어렵다. '충장로 광주보쌈'이라고 검색해야 원하는 결과를 얻을 수 있으며 테

흑산도의 칠락산((七樂山)은 예리와 진리를 감싸고 있는 진산(鎭山)이다. 예리항에서 바라보면 일곱개의 봉우리로 이루어져 있다. 안내판이 세워진 제1봉에서 칠락산의 유래를 살폈다. "1989년 흑산도에 거주하던 문장들이 흑산팔경을 지정하고자 산세 지형을 찾아 흑산군도가 한눈에 내려다보이는 이곳 칠락산에 올랐다. 느즈막이 산에 올라, 멀리 보이는 석양 속에서 어선들이 예리포구로 돌아오는 모습을 보고, 그 모습이 넉넉하고 평화로워 범어귀포(帆漁歸浦) 행렬에 무릉도원이 따로 없다. 흑산을 유완(遊玩)하니 선경이 여기구나 하며 맨바닥에 주저

뜨끈뜨끈한 뼈국물은 얼큰하기도 해속이 풀리는 것 같고, 넉넉하게 들어있는돼지등뼈의 살은 퍽퍽하지 않고 부드럽다게다가 등뼈도 3~4개씩 들어있으니인심이 푸짐하다. 맑은 국물에 푹 고운돼지등뼈, 송송 띄운 파가 다인데어찌나 맛있는지 반찬이 세팅되고막 구운 떡갈비가 나올 때쯤이면리필을 요청하게 된다떡갈비는 부드러우면서도 육즙은풍부한데 씹는 맛도 느낄 수 있고적당한 불향에 겉에 발라진 달달한양념까지 완벽하다. 돼지, 한우 떡갈비의맛이 다르고 또 어떤 반찬, 어떤 밥과먹을 때마다 맛이 달라지는 젓가락질을멈출 수 없는 곳이다. 열심히 먹다 보

온 가족이 둘러앉아 한가위의 정을 나누던 명절 분위기를 느끼기란 올해도 어려울듯싶다. 그렇다고 최장 5일간 이어지는 추석 연휴를 마냥 흘려보내기는 또 아쉽다. 이미 일상이 돼버린 코로나19 탓에 북적이는 곳을 찾기도 어려운 상황인 만큼 나 홀로 연휴를 만끽할 수 있는 지역의 숨은 명소를 찾아보자. 혼자가 쓸쓸하다면 사회적 거리두기가 허용되는 선에서 동행자를 구하는 것도 나쁘지 않다. 코로나 장기화로 지친 몸과 마음을 쉬게 하는데 드라이브만큼 좋은 것도 없다. 달리는 차창 밖 풍경만으로도 가슴이 탁 트이는 드라이브 여행이야말로 생활

'흑산도' 하면 가수 이미자의 노래 '흑산도 아가씨'와 코끝이 알싸한 감칠맛 나는 홍어가 생각난다. 흑산홍어는 초가을에 들어서면서 맛이 들기 시작해 겨울에 절정을 이룬다. 흑산도는 홍도와 연계되어 일 년이면 수십만 명의 관광객들이 찾는 전국에서도 유명한 섬이다. 이준익 감독의 영화 '자산어보'가 지난 5월부터 상영되면서 자산어보의 실제 무대였던 흑산도를 찾는 관광객들이 더 많아졌다. '자산어보'는 1814년에 정약전이 저술한 어류도감으로, 정약전이 흑산도에 유배 갔을 당시에 쓴 책이다. 이번 흑산도 섬산 여행기는 2회에 걸쳐 흑산도

집 반찬같이 소박하면서도 맛있는다섯 가지 밑반찬과 함께 나온생고기비빔밥은 선짓국도 제공된다오이, 콩나물, 상추, 채지. 김가루로형형색색 예쁘기도 한 생고기비빔밥은그야말로 생고기의 양이 제대로다신선한 생고기는 양념장에 찍어먹어도 맛있지만 그냥 먹어도고소함이 느껴지는 것 같다뒤이어 나온 꽃등심도 딱 봐도신선해 보인다. 예쁘게 핀 마블링은장미꽃보다 더 아름다운 느낌이다맛집을 다니다 보면 "여기가 광주라고?" 하는 곳에 가게 될 때가 있다. 내비를 찍었는데 아무리 가도 나오지 않다 드디어 나온 맛집을 소개한다. 그런데 나만 몰랐나 보다.

코로나19 장기화에 계속된 재택근무와 집콕 생활로 불어난 체중을 빼려면 운동을 안 할 수도 없는 현실이다. 때문에 러닝머신과 스탭퍼 대신 층간소음 걱정 없이 쉽게 할 수 있는 스트레칭 운동이 좋은 대안이 될 수 있다. 층간소음 없이 누워서 근력을 키울 수 있는 부위별 스트레칭 방법을 광주자생한방병원 김준수 의무원장의 도움말로 알아봤다.◆ 층간소음 불씨 '갈등 주의'직장인인 이씨는 최근 아랫집에서 층간소음으로 불편을 겪고 있다는 쪽지를 받았다. 사회적 거리두기 단계 격상으로 헬스장 등 실내체육시설 이용이 까다로워지며 다시 시작한 '홈

목포항에서 출발해 조도의 서거차도 항까지 운항하는 섬사랑10호가 뜨고 있다. 섬사랑10호가 운항하는 항로는 섬 주민들이 주로 이용하지만, 코로나19 시대를 맞아 조용한 섬 여행을 즐기는 섬 여행가들과 백패커(주로 백팩에 등산 장비나 식량을 넣고 다니며 자유롭게 산야를 거니는 사람들)들이 찾고 있다. 최근 들어 이 항로를 따라 여행하는 섬 여행객들이 꾸준히 늘고 있다고 하는데, 그 항로를 따라 취재에 들어간다.◆국내 최다 기항지 거치는 항로국내 항로 거리와 항해 시간를 나열해본다. 길고 짧음을 비교해보자. 인천항~제주항(424.9㎞·