
날이 갈수록 2030 세대들의 비만율과 당뇨·고혈압 환자의 수가 증가하고 있다. 질병관리청의 2021년 국민건강통계에 따르면 30대 남성 2명 중 1명은 비만인 것으로 결과가 나왔다. 서구화된 식습관과 운동 부족, 흡연, 스트레스 등의 요인이 주원인으로 꼽히고 있는데, 지난 5년 전체 당뇨 환자 수만 24% 증가하고 20대와 30대의 환자 수는 33%나 증가했다. 특히 20대의 유병률은 무려 47%나 증가했으며 이들 대부분은 자신이 당뇨라는 사실도 모르고 있었다. 또한 20대와 30대 응답자 6명 중 1명은 공복 및 식후 혈당 수치를 모른다고 답해 당뇨에 대한 의식 역시 부족한 것으로 드러났다. 그리고 청년 시기에 당뇨병이 발병하면 사망률이 60% 증가하고 심혈관 질환 발병률은 13%나 증가했다는 연구 결과가 보고됐다. 당뇨병은 발병 연령이 빠를수록 병의 진행 속도도 빠르고 합병증의 위험이 크므로 더 늦기 전 건강한 식단을 챙기고 규칙적인 운동 습관이 필요하다.
마세연기자 qpsla2012@mdilbo.com
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단독 [카드뉴스] 팥붕? 슈붕? 겨울간식 취향 테스트! 찬바람이 불기 시작할 때면 붕어빵이나 뜨끈한 어묵, 촉촉한 군고구마 등 겨울철 간식들이 당연하게 떠오른다. 하지만 취향에 따라 겨울 간식들을 즐기는 방법은 다 다르다. 붕어빵을 꼬리부터 먹는 사람이 있는 반면 머리부터 먹는 사람도 있고 슈크림이 들어있는 붕어빵 일명 '슈붕'을 좋아하는 사람과 기본 팥이 들어가 있는 '팥붕'을 좋아하는 사람들이 있는 것처럼 겨울에 떠올리는 간식은 비슷할지 몰라도 취향은 제 각기 나뉜다. 과연 겨울 간식을 즐기는 방법엔 어떤 차이들이 있을까?올 겨울을 책임질 다양한 겨울 간식 취향 테스트를 통해 내 취향도 알아보고 주변 지인들이나 가족, 연인과도 함께 서로 소소한 대화를 이어가며 따듯한 온기를 나누길 바란다.마세연기자 qpsla2012@mdilbo.com
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